Adapter un art de vivre millénaire à votre mode de vie et à vos possibilités, restaurer la qualité de vie à laquelle vous avez droit, révéler votre force intérieure quel que soit votre âge et votre cadre de vie... C'est le sens de mon enseignement et de mon engagement :
Le yoga pour tous, simplement.
Ma démarche en yoga
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, c’est le yoga qui doit s’adapter à la personne » - Tirumilai Krichnamacharya –
Ces quelques mots sont le fondement de ma pratique d’enseignante. Quel que soit le public ou le cadre d’intervention, j’ai à cœur de proposer une expérience de yoga au plus près des possibilités et des aspirations des élèves. Formée à la pédagogie dite « de Madras » élaborée par T. Krichnamacharya et transmise en Europe par son fils TKV Desikachar, je propose des séances où le corps est mobilisé progressivement pour permettre d’explorer ses limites dans le strict respect de ses possibilités.
Particulièrement sensibilisée à la problématique du vieillissement, j’ai complété ma formation initiale par une certification en Yoga adapté aux aînés (http://yogatout.com/a-propos/) pour pouvoir proposer des séances à des personnes de 65 ans et plus, valides ou non, en ville ou en institution.